Data do evento: 06/04/2020
O isolamento pode ser angustiante por diversos motivos, que vão desde o medo de contrair a doença até as perdas financeiras.
Como você está cuidando da sua saúde mental para manter-se bem, mesmo com todas as incertezas?
Estamos vivendo um período de adaptação a uma nova realidade que nem imaginávamos ser possível.
E nesse processo é comum se sentir mais cansado, desorganizado; afinal de contas é gasto muita energia para experimentar o diferente, para sair da zona de conforto.
Mas a boa notícia é que é possível ter ações simples no seu dia a dia que te ajudam a gerenciar melhor suas emoções e viver bem mesmo no cenário de angústia e incertezas.
Nesta live, compartilhei 5 DICAS de como cuidar da sua saúde mental.
Caso você tenha perdido, basta acessar o texto que fiz com o conteúdo da Live! Tenho certeza que você vai gostar!
Para acessar o texto clique aqui.